{"version":"1.0","provider_name":"H\u00e1zis\u00e1rk\u00e1ny","provider_url":"https:\/\/hazisarkany.cafeblog.hu","author_name":"H\u00e1zis\u00e1rk\u00e1ny","author_url":"https:\/\/hazisarkany.cafeblog.hu\/author\/aranyiagnesgmail-com\/","title":"Seg\u00edts\u00e9g, egy vega j\u00f6n vend\u00e9gs\u00e9gbe!","html":"

Vend\u00e9geket h\u00edvt\u00e1l, vagy n\u00e1lad j\u00f6n \u00f6ssze a bar\u00e1ti t\u00e1rsas\u00e1g, \u00e9s akad k\u00f6zt\u00fck vega? \u00c9rdekes, hogy annyi \u00e9tkez\u00e9si szok\u00e1s van ak\u00e1r d\u00f6nt\u00e9s miatt, ak\u00e1r allergia vagy m\u00e1s miatt, m\u00e9gis a veg\u00e1kt\u00f3l \"f\u00e9lnek\" a legt\u00f6bben \u00e9s \u0151ket tartj\u00e1k a legink\u00e1bb csodabog\u00e1rnak. Pedig nem olyan \u00f6rd\u00f6ng\u0151ss\u00e9g vend\u00e9g\u00fcl l\u00e1tni egy veg\u00e1t, csak k\u00e9t dolgot tarts szem el\u0151tt: felejtsd el a sal\u00e1t\u00e1t \u00e9s a r\u00e1ntott z\u00f6lds\u00e9geket, viszont a lehet\u0151 legegyszer\u0171bb \u00e9telekben gondolkodj!<\/strong><\/p>\r\n

Amikor vega \u00e9rkezik, sok ember v\u00e9gigveszi a szok\u00e1sos partikaj\u00e1kat, \u00e9s elh\u00fazza a sz\u00e1j\u00e1t, mert mindegyikbe kell valami \"illeg\u00e1lis\", pedig ez nagyon nem \u00edgy van, csak nem a sablonkaj\u00e1kban kell gondolkozni. Adok p\u00e1r tippet, hogy ne kelljen sz\u00e1zf\u00e9l\u00e9t k\u00e9sz\u00edtened, m\u00e9gis mindenki szeressen. ;)<\/p>\r\n

\"ID-100100355\"<\/a><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

1. K\u00e9rdezz!<\/strong><\/p>\r\n

Mindenekel\u0151tt tudd meg, hogy milyen vegakateg\u00f3ri\u00e1ba <\/a>tartozik\/tartoznak a vend\u00e9ge(i)d. Az, hogy nem eszik h\u00fast, m\u00e9g nem el\u00e9g. Sok \u00e9tteremben a veget\u00e1ri\u00e1nus \u00e9telek k\u00f6z\u00f6tt figyelnek a halak, \u00e9s ilyenkor a m\u00e1sik alternat\u00edva a r\u00e1ntott sajt\/gomba. Fant\u00e1zi\u00e1tlnas\u00e1gb\u00f3l csillagos \u00f6t\u00f6s.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

2. Egyszer\u0171s\u00edts!<\/strong><\/p>\r\n

Olyan \u00e9telekben gondolkodj, aminek nem kell neki\u00fclni, csak felkapkodj\u00e1tok az asztalr\u00f3l. T\u00f6bb apr\u00f3s\u00e1g egy alap\u00f6tletb\u0151l kiindulva. K\u00e9sz\u00edts p\u00e9ld\u00e1ul m\u00e1rtogat\u00f3s sz\u00f3szokat, k\u00edn\u00e1lj mell\u00e9 hossz\u00fak\u00e1s cs\u00edkokra v\u00e1gott z\u00f6lds\u00e9geket (r\u00e9pa, uborka, sz\u00e1rzeller, karal\u00e1b\u00e9...) \u00e9s\/vagy grissinit.<\/p>\r\n

\u00d6tletek m\u00e1rtogat\u00f3shoz<\/em><\/p>\r\n

Sajtos: kr\u00e9msajt, tejf\u00f6l, f\u0171szerek.<\/p>\r\n

Padlizs\u00e1nkr\u00e9m: s\u00fclt padlizs\u00e1n, hagyma, fokhagyma, s\u00f3, bors, ol\u00edvaolaj p\u00e9pes\u00edtve.<\/p>\r\n

Tonhalas (a nem veg\u00e1knak vagy a halat fogyaszt\u00f3 veg\u00e1knak): tejf\u00f6l, kev\u00e9s must\u00e1r, pici ketchup, pici almaecet, s\u00f3, bors, tonhalkonzerv.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Hidegt\u00e1l<\/strong><\/p>\r\n

Ezzel nem ny\u00falhatsz mell\u00e9, hiszen ha t\u00f6bbf\u00e9l\u00e9t k\u00e9sz\u00edtesz, mindenki megtal\u00e1lhatja a neki megfelel\u0151t. J\u00f6hetnek a klasszikus hidegt\u00e1li elemek (franciasal\u00e1ta - vega verzi\u00f3 is, s\u00fclt h\u00fas...), de nagyobb darabokra, karik\u00e1kra v\u00e1gott z\u00f6lds\u00e9gek \u00e9s gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k is, k\u00fcl\u00f6n \u00f6ntetekkel, azt\u00e1n mindenki v\u00e1logathat kedv\u00e9re. A l\u00e9nyeg, hogy legyen mindenkinek.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Minipizza<\/strong><\/p>\r\n

Ha nincs nagyon meleg, \u00e9s \u00fagy gondolod, belef\u00e9r, el\u0151re elk\u00e9sz\u00edtheted a pizzat\u00e9szt\u00e1t, \u00f6sszedarabolhatod a felt\u00e9teket, hogy azt\u00e1n egy\u00e9nileg \u00f6ssze\u00e1ll\u00edthass\u00e1tok. K\u00e9sz\u00fclj t\u00f6bbf\u00e9le sajttal (lakt\u00f3zmentes, n\u00f6v\u00e9nyi stb)!<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Hozzanak!<\/strong><\/p>\r\n

Ha nagyon egy\u00e9ni \u00e9trendet k\u00f6vetnek, \u00e9s nem tudj\u00e1k megmondani, mit esznek meg, az is j\u00e1rhat\u00f3 \u00fat lehet, ha hoznak magukkal. Ha van valami kedvenc\u00fck, aminek \u0151k ismerik a beszerz\u00e9si hely\u00e9t, semmi baj nincs vele, ha elhozz\u00e1k magukkal. \u00dagyis mindenki hoz valamit egy buliba, nem kell felt\u00e9tlen\u00fcl innival\u00f3t. ;)<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

A blog Facebook oldal\u00e1hoz ITT<\/strong> <\/a>tudsz csatlakozni, instagramon ITT<\/a><\/strong>, twitteren pedig ITT<\/strong> <\/a>tudsz k\u00f6vetni.<\/p>\r\n

K\u00e9p: freedigitalphotos.net<\/p>","type":"rich"}