{"version":"1.0","provider_name":"H\u00e1zis\u00e1rk\u00e1ny","provider_url":"https:\/\/hazisarkany.cafeblog.hu","author_name":"H\u00e1zis\u00e1rk\u00e1ny","author_url":"https:\/\/hazisarkany.cafeblog.hu\/author\/aranyiagnesgmail-com\/","title":"Alma-ban\u00e1n turmix","html":"<div>Azt mondj\u00e1k, hogy ilyenkor (meg tal\u00e1n m\u00e1skor is) nem v\u00e9letlen\u00fcl k\u00edv\u00e1nunk meg bizonyos \u00e9teleket. Val\u00f3sz\u00edn\u0171leg a benne l\u00e9v\u0151 t\u00e1panyagra van sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk, abb\u00f3l van hi\u00e1ny a szervezetben. H\u00e1t, \u00e9n nem tudom, mib\u0151l lehet hi\u00e1nyom, de szinte \u00f6lni tudtam volna egy turmix\u00e9rt. Majdnem mindegy volt, milyen gy\u00fcm\u00f6lcs ker\u00fcl bele, csak legyen. K\u00e9t nagy poh\u00e1rnyi j\u00f6tt ki ebb\u0151l a mennyis\u00e9gb\u0151l.<\/div><div><br \/><\/div><div>Hozz\u00e1val\u00f3k: 2 alma, 1 ban\u00e1n, kb. 1 ev\u0151kan\u00e1l barnacukor, tej.<\/div><div><br \/><\/div><div>A ban\u00e1nt \u00e9s az alm\u00e1t a turmixg\u00e9pbe darabolom, hozz\u00e1adom a cukrot, fel\u00f6nt\u00f6m annyi tejjel, amennyi \u00e9ppen nem lepi el, \u00e9s alaposan \u00f6sszeturmixolom. Ennyi. Az alm\u00e1t csak kimagozom, a h\u00e9ja mehet bele, abban van a vitamin.<\/div><div><br \/><\/div><div>Az eg\u00e9sz ig\u00e9nyel t\u00f6bbet 5 percn\u00e9l. A mosogat\u00e1s, elpakol\u00e1s tov\u00e1bb tart. :)<\/div>","type":"rich"}