Egyáltalán nem úgy nézett ki, hogy idén el akar érkezni a nyár, most viszont itt van teljes valójában. Kettős érzésem van vele kapcsolatban, mert egyrészt tetszik, ahogy egyre nagyobbak és szebbek a zöldségek és gyümölcsök a teraszon, másrészt nagyon nem vagyok nyári lény. Ez már nekem kicsit sok. Muszáj valahogy védekezni ellene. Íme néhány tipp azon kívül, hogy használj fényvédő termékeket, igyál sokat, és lehetőleg kerüld a tűző napot, főleg délidőben.
1. Ne főzz!
Ha a nap nagy részét az irodában töltöd, akkor nyilván nem főzöl magadnak ebédet, de ha olyan szerencsés vagy, hogy otthonról dolgozhatsz, akkor se tedd! Éppen elég meleg van, nem kell fokozni a sütő vagy a főzőlap bekapcsolásásával. Rendeljetek ebédet -és akár vacsorát is- házhoz! Hétvégén is. Vasárnap is. Nem ilyenkor kell ragaszkodni a hagyományos családi ebédhez.
2. Pancsolj!
Ki mondta, hogy csak a gyerekeknek szabad medencézni a kertben? Lehet kicsi vagy nagy, ha ülve beleférsz, és van árnyékos rész a kertben vagy a teraszon, máris jobban érezheted magad benne, mint bárhol (a lakásban).
3. Csinálj úgy, mintha nyaralnál!
Ha dolgozni kell, akkor nincs mese, de közben tehetsz úgy, mintha nyaralnál. Szaladgálj a lakásban bikiniben, strandruhában, szalmakalapban! Igyál frissítő koktélokat! Alkoholmenteset, amennyiben dolgozni is szeretnél. 🙂 Díszítsd a poharakat szívószállal, papírernyővel!
4. Salátázz!
Ha nem szeretnél ebédet rendelni, mert nincs kedved a meleg ételhez, készíts salátát! Ehhez a sütőt sem kell bekapcsolni. Vágj össze mindenféle zöldséget (és esetleg gyümölcsöt), ami van otthon, tegyél rá valami könnyed öntetet (balzsamecet tökéletes vagy olívaolaj-almaecet, esetleg valamilyen frissen sajtolt olaj).
5. Sötétíts be!
Legjobban úgy védekezhetsz a hőség ellen, ha nem engeded be. Húzd be a függönyt, engedd le a redőnyt, ne adj esélyt a lakásnak a felmelegedésre! A fenti pontok ettől függetlenül érvényesek, hiszen a besötétítéssel azt érheted el, mintha beülnél az árnyékba.
Te hogy éled túl a kánikulát? Vagy éppen ellekezőleg: ez a kedvenc időszakod az évben, most vagy elemedben?
A blog Facebook oldalához ITT tudsz csatlakozni.
Kép forrása: www.freedigitalphotos.net
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: